W jakich miejscach biegać?

Początkujący biegacze często sięgają po różnego rodzaju poradniki w celu nauczenia się najlepszej techniki biegania. Często zapominamy jednak, że nie tylko to ?jak?, ale i ?gdzie? biegamy jest bardzo ważne. Nieumiejętne dobranie miejsca do biegania może znacznie obniżyć nasze wyniki, a nawet prowadzić do kontuzji. Jeśli jesteśmy dopiero na początku swojej przygody z bieganiem to…

Kontynuuj czytanie