Ekspander gumowy – jak wybrać odpowiedni dla siebie?

Ekspander gumowy jest powracającym do łask prostym przyrządem, który można wykorzystać nie tylko w klubie fitness, ale również podczas treningu w domu lub parku. Ćwiczenia wykonywane przy jego pomocy są bardzo różnorodne, pozwalają na wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni. Jego używanie najwięcej korzyści daje, gdy prowadzimy siedzący tryb życia lub spędzamy długie godziny podczas pracy przy biurku. Nic wtedy tak nie cieszy jak 5 minut przerwy spędzonych na rozciąganiu się. Nim wybierzesz odpowiedni dla siebie gadżet, przeczytaj co musisz sprawdzić.

Jakie aspekty są ważne, kiedy staniesz przed wyborem ekspandera?

Do wyboru modelu spełniającego oczekiwania warto się przyłożyć, skorzystaj więc z naszych podpowiedzi. Zwróć uwagę na to jak zbudowany jest ekspander, sprawdź do jakiego wzrostu użytkownika przystosowany jest dany model oraz czy posiada regulację i wygodne rączki.

Produkt najwyższej jakości

Cena dostępnych modeli nie powinna być dla Ciebie żadnym wyznacznikiem. Jak już pewnie wiesz, nie zawsze wygórowana cena jest adekwatna do jakości produktu. Zakup zbyt taniego przyrządu natomiast może być ryzykowny, dlatego nie warto kupować go w supermarkecie – ekspander taki może nie być ani wytrzymały ani bezpieczny. Chyba domyślasz się, co może się stać z linką ekspandera, kiedy pęknie…

Najlepiej jeśli przy wyborze odpowiedniego akcesorium sprawdzimy specyfikację podaną przez producenta. Przede wszystkim sprawdź, z jakich materiałów wykonany jest sprzęt – wyszukaj taki, do którego produkcji użyto najwyższej jakości materiałów. Dobrej klasy sprzęt posłuży nam przez wiele lat w nienaruszonym stanie.

Odpowiednia długość

Odpowiednia długość ekspandera będzie zależała od tego, do jakiego rodzaju ćwiczeń planujemy go wykorzystywać. Najlepiej, jeśli dobierzemy długość ekspandera nie tylko do swojego wzrostu, ale również do szerokości ramion. Źle dobrany przyrząd sprawi, że nie osiągniemy zamierzonych treningowych rezultatów, a kierując się wymienionymi zasadami doboru sprawimy, że trening będzie efektywny.

Wersja z regulacją czy bez

Ten funkcjonalny i przynoszący wiele korzyści dla zdrowia gadżet, składający się z uchwytów połączonych gumowymi linkami, dostępny jest w dwóch wersjach. Do wyboru mamy wersję z regulacją lub bez. W wersji z regulacją można zdejmować i dokładać linki tak aby zwiększyć lub zmniejszyć obciążenie.

Zwróć uwagę na liczbę linek oraz stawiany przez nie opór.

Komfortowy uchwyt

Zapewnij sobie komfortowe wykonywanie ćwiczeń. Wybierz taki ekspander, który dobrze dopasowuje się do zaciśniętej dłoni. Wygodny uchwyt, wykonany z materiału, który się nie ślizga, nawet podczas pocenia się dłoni przy intensywnych ćwiczeniach, znacznie poprawi Twoje bezpieczeństwo.

Urozmaicony, lecz systematycznie wykonywany trening przy użyciu ekspandera przynosi szereg korzyści zdrowotnych: wzmocnienie siły mięśni, poprawę kondycji, zrzucenie zbędnych kilogramów. Zachęcamy Cię więc do wypróbowania tego sportowego gadżetu – teraz już wiesz, jak wybrać odpowiedni, wejdź na https://www.asport.pl/k/571/gumy-ekspandery/ i zrób to!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.