Ekspander gumowy – jak wybrać odpowiedni dla siebie?
Ekspander gumowy jest powracającym do łask prostym przyrządem, który można wykorzystać nie tylko w klubie fitness, ale również podczas treningu w domu lub parku. Ćwiczenia wykonywane przy jego pomocy są bardzo różnorodne, pozwalają na wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni. Jego używanie najwięcej korzyści daje, gdy prowadzimy siedzący tryb życia lub spędzamy długie godziny podczas pracy przy…