Rolki fitness, czyli jak opuścić studio fitness

Każdy chce być fit – zwłaszcza, kiedy po zimie zauważa u siebie dodatkowe kilogramy, a jednocześnie zaczyna już planować wakacje na plaży. Oczywiście dbanie o dobrą kondycję to coś więcej, niż walczenie o ładną figurę, ale bywa że właśnie ta sprawa motywuje najmocniej do uzupełnienia codziennego grafiku w jakieś rekreacyjno-sportowe zajęcia. Tylko czy przepis na bycie fit to wyłącznie regularna wizyta na siłowni i powtarzanie tych samych ćwiczeń w tym samym zakątku Sali treningowej? Być może zimą to najrozsądniejszy pomysł, ale wraz z wiosną fitness można przenieść w otwartą przestrzeń – a nawet nabrać większej prędkości w pędzeniu za dobrą formą.

Rolki fitness, czyli coś na początek

Jazda na rolkach może kojarzyć się z zabawą dla nastolatków – i nie do końca słusznie. Bo po buty do jazdy, takie z czterema ustawionymi w jednym rządku kółeczkami, może sięgnąć każdy, kto czuje się na siłach, żeby okiełznać takie przyrządy. Można być zaskoczonym, jak szybko dobre efekty odczuje też samo ciało – bo w technice jazdy na rolkach kryje się tak naprawdę wiele ćwiczeń na mięśnie nóg i pośladków.

I choć to one są najbardziej zaangażowane podczas przejażdżki, jednocześnie pracuje tak naprawdę cały układ ruchu. także kręgosłup podziękuje za to, że będzie mógł się trochę poskręcać, a mięśnie grzbietu będą przyjemnie rozluźnione podczas przyjemnej jazdy przed siebie. Najprostsze przejażdżki, bez dodatkowych wyzwań, mogą być wystarczającą dawką mądrego ruchu, takiego który pomoże zadbać o kondycję i odprężyć się po codziennych obowiązkach.

Rolki fitness – to podstawy typ butów do jazdy i ten, po który powinien sięgnąć każdy, kto dopiero chce spróbować swoich sił w letnim skatingu. Nie warto zrażać się na widok twardych butów ze sztucznego tworzywa – bo wewnątrz tej pokrywy, która ma zapewniać stabilizację, znajdują się naprawdę miękkie i wygodne warstwy, które pozwalają poczuć się komfortowo. Wybierając swoje pierwsze buty do jazdy, trzeba przede wszystkim znaleźć ich odpowiedni rozmiar – a w sprawie jakości zdać się na propozycje uznanych producentów. Kupując swój nowy sprzęt w sklepie ze sportowymi akcesoriami, nie trzeba się o to martwić – pozostaje tylko umieć wybrać wśród bardzo zróżnicowanych typów i podtypów. Nawet wśród rolek fitness pojawi się spory wybór, ale na początek warto zawsze wybrać wygodne buty, z kółkami średniej wielkości i o średnim stopniu twardości – od parametrów kółek zależy, jak szybka i jak komfortowa będzie jazda, a to warto samemu ocenić po pierwszych przejażdżkach w butach o standardowych cechach.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.