Boli mnie pięta – czy mam przestać biegać?

Ból pięty, medycznie określany jako ostroga piętowa jest częstym i frustrującym problemem wielu biegaczy. Stanowi do 10% wszystkich urazów i wynika z przeciążenia tkanki, która łączy kości pięty z palcami. Jeśli cierpisz na tę dolegliwość, prawdopodobnie występuje u Ciebie ostry ból w pięcie nie tylko po treningu, ale także podczas pierwszych kroków w godzinach porannych…

Czytaj dalej