Wybór odpowiedniej czapki do biegania

Każdy, kto regularnie trenuje bieganie, z pewnością potwierdzi, że czapka przydaje się biegaczowi w każdych warunkach. Najczęściej zakładamy ją, gdy temperatura na zewnątrz gwałtownie spada, a my zaczynamy odczuwać otaczające nas zimno. Czapkę należy jednak nosić także w słoneczną pogodę. Wybór czapki musi być bardzo dobrze przemyślany. Pod uwagę należy wziąć kilka istotnych czynników.

Czytaj dalej