Bieganie w czasie ciąży

Bieganie jest powszechnie uznawane za szybki i efektywny sposób na wzmocnienie całego ciała, a także aktywność dostarczająca dawkę pozytywnej energii za każdym razem, gdy czujemy się fizycznie bądź psychicznie zmęczeni. Co więcej, podobnie jak spacery, bieganie jest stosunkowo łatwe do zamieszczenia w codziennym planie zajęć. Czy powinno się z niego zrezygnować w czasie ciąży?

Kontynuuj czytanie

Co zniechęca kobiety do biegania?

Bieganie to sport, który można uprawiać wszędzie. Wystarczy jedynie kawałek wolnej przestrzeni, dobre buty i odpowiedni strój abyśmy mogli w pełni cieszyć się tym sportem. Aktywność tą mogą bez obaw uprawiać nawet osoby o słabszej kondycji fizycznej. Wydawałoby się więc, że bieganie nie ma żadnych wad. Niestety, spora część kobiet rezygnuje z uprawiania tego sportu…

Kontynuuj czytanie

22. Bieg Fiata

Można powiedzieć, że ta impreza stanowi wizytówkę miasta Bielsko-Biała. Co roku bowiem w okresie wiosennym odbywa się tu maraton biegowy, w którym uczestniczą zawodnicy z całego świata. Nie inaczej było również i tym razem.

Kontynuuj czytanie