Co nas motywuje do ćwiczeń?

Motywacja to temat rzeka. Bez niej żadne nasze działanie nie ma sensu. Jeżeli nie widzimy efektów swoich wysiłków, nasza chęć do działania gwałtownie spada. Tak jest w każdej dziedzinie życia, a więc także i w temacie sportu. Czasami ciężko zabrać nam się do ćwiczeń. Tłumaczymy się zmęczeniem, brakiem czasu i wieloma innymi wymówkami. W takiej…

Czytaj dalej