Dlaczego właściwie chcę biegać?

Pierwszą rzeczą, którą warto rozważyć przed rozpoczęciem biegania jest zadanie sobie pytania „dlaczego właściwie chcę biegać?” Powody, dla których ludzie wchodzą w jogging mogą się różnic. Niektórzy mogą biegać ponieważ chcą schudnąć, podczas gdy inni po to, by dbać o zdrowie swojego ciała, a jeszcze inni mogą chcieć konkurować w zawodach i maratonach. Niezależnie od…

Czytaj dalej