Trening na wakacjach czy odpoczynek?

Trwają wakacje. Każdy z nas marzy o prawdziwym wypoczynku i lenistwie. Fakt, wakacje to okres, w którym można sobie na to pozwolić. Ale? kto powiedział, że aktywności fizycznej nie można połączyć z relaksem? Bierny wypoczynek wcale nie jest dobry dla naszego ciała i może sprawić, że po wakacjach będziesz jeszcze bardziej zmęczony, apatyczny i leniwy,…

Czytaj dalej