Nordic walking ? zalety tej aktywności

„Chodzenie z kijkami” jest w ostatnim czasie numerem jeden wśród aktywności sportowych Polaków. Można powiedzieć, że chodzenie jest początkowym etapem biegania (dlatego właśnie o nim piszemy). Sport ten jest bowiem bardzo ?lekką? aktywnością, którą można wykonywać praktycznie niezależnie od wieku czy samopoczucia. W ten sposób spacerują zatem i młodsi i starsi. Organizuje się też specjalne…

Czytaj dalej