Garść informacji o orbitreku

Orbitrek jest urządzeniem, które doskonale nadaje się do wykonywania ćwiczeń typu cardio w domu. Orbitrek magnetyczny pozwala naśladować ruchy właściwe dla wycieczek górskich, jazdy na rowerze oraz biegów narciarskich. Kilka partii mięśni jest ćwiczonych jednocześnie. Warto również zaznaczyć, że orbitrek łączy w sobie zalety rowerka stacjonarnego, bieżni oraz steppera.

Trening na orbitreku ma wiele zalet. Do najważniejszych z pewnością należy to, że angażuje do pracy wszystkie mięśnie ciała. Dzięki temu nie dość, że mięśnie pracują to poprawia się kondycja oraz wydolność organizmu.

W pracę zaangażowane są bardzo górne partie ciała. Jeżeli użytkownik chce wzmocnić mięśnie brzucha oraz pracuje nad stabilizacją swojej pozycji, wówczas nie może używać rączek w czasie swoich ćwiczeń. Ważne jest również to, że orbitrek bardzo angażuje nogi, które mogą poruszać się ruchem owalnym, a nie ruchem przód-tył. Można śmiało powiedzieć, że taka forma ćwiczenia to udoskonalona technika biegu.

Kolejną zaletą orbitreka jest zmniejszenie obciążenia stawów i ścięgien. Przez cały czas trwania ćwiczeń na orbitreku nogi nie odrywają się od powierzchni sprzętu, co jest bardzo korzystne dla stawów. Nie można zapomnieć o spalaniu kalorii. Ćwiczenia na orbitreku dużo efektywniej i szybciej spalają kalorie niż ćwiczenia na bieżni czy rowerku treningowym.

Orbitrek jest urządzeniem, które ma mnóstwo zalet, a ponadto jest dostępny w niskich i atrakcyjnych cenach.

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.